新潟県健康づくり・スポーツ医科学センター

健康づくりに取り組みたい方を対象に、生涯にわたり健康と体力を維持増進できるよう個々に考慮したメニューを提供します。各種コース受講中・終了後も継続してご利用いただけるコースです。

健康づくりを目的とされている方

医学検査や体力測定・栄養チェックの結果に基づき、各専門のスタッフが自分の現状に合ったトレーニングメニューを提供します。その後はご自身で実践していただき、3ヶ月後に効果測定と6ヶ月後に身体の変化を見るコースです。
なお、医療機関に通院中の方は、主治医からの「医療情報提供書」が必要になります。

現在の身体の状態を医学検査、体力測定および栄養チェックに基づいて評価、診断します。

実施日	火・木・土曜日の午前中
時間	120分

検査及び測定項目

医学検査	形態計測	身長、体重、腹囲、体脂肪率、BMI
	尿検査	蛋白、糖、潜血、ケトン体、ウロビリノーゲン
	心肺検査	脈拍、血圧、安静時心電図、肺機能
	血液検査	HDLコレステロール、LDLコレステロール、血糖値、肝機能、腎機能など
	医師問診	医学検査の総合評価

栄養調査	食物摂取頻度調査、食習慣アンケート

運動による障害や事故を未然に防ぎ、安心して自分に合った運動を楽しむために、無症状の虚血性心疾患や不整脈を発見します。またこの検査結果から、自分に合った有酸素運動の強度を設定します。（心肺持久力測定）

実施日	土曜日の午前中
時間	40分

初回検査・運動負荷試験の結果の説明をします。その結果をもとに具体的な目標を決め、今後の取り組み方を相談しましょう。

実施日	火～土曜日
時間	60分

上記1～3の結果をもとに、要望や目的にあった効果的で安全な個別のトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで指導します。その後は、ご自身で健康づくりを実践していきます。

実施日	火～土曜日
時間	60分

3ヶ月間頑張った成果を、検査・測定しましょう！

実施日	火・木・土曜日の午前中
時間	90分

検査結果を初回と見比べ、3ヶ月間の取り組みを評価しましょう！

実施日	火～土曜日
時間	40分

初回検査から半年後の身体の変化を見ましょう！また今後の取り組み方についても一緒に考えていきます。

実施日	火～土曜日
時間	20分

コース使用料金	13,560円（※1）

予約	事前の予約が必要です。お電話または来館にて、ご希望の実施日をご予約ください。
利用申込書の提出	申込み書類すべてにご記入いただき、実施日の1週間前までに提出が必要となります。申込書類は、ダウンロードいただくかセンターから郵送します。医療機関で治療中または経過観察中の方は、主治医からの運動の許可等が必要になりますので、「医療情報提供書」をお渡しします。 ※期限内に提出いただけない場合はキャンセルとなります。
予約確定	提出していただいた書類を、当センター医師が確認後、予約確定となります。

※1 フィットネスホール利用時は別途250円がかかります。

健康づくりをより効果的に取り組みたい方へオススメの、選べるメニューです。

オプションメニュー		対象	料金	時間
各種測定	体組成（INBODY）測定	どなたでも	￥540	15分
	基礎体力測定	どなたでも（中学生は保護者同伴）	￥1,080	30分
	親子体力測定	小学4年生～6年生の子と親	￥1,080	30分
	脚筋力（BIODEX）測定	他のコースで医学検査と測定を受けた方	￥1,080	30分
個別指導	ストレッチ（基礎のみ）	どなたでも（中学生は保護者同伴）	￥1,080（※1）	30分
	トレーニング	他のコースで医学検査と測定を受けた方	￥2,160（※1）	60分
	栄養・食事	どなたでも	￥2,160	60分